כמה תמרים מומלץ לאכול ביום : מדריך מקיף
תמרים הם פרי עתיק יומין שזכה לאחרונה לתשומת לב מחודשת בעולם התזונה והבריאות. חשיבותם בתזונה בריאה הולכת וגדלה, ולא בכדי. תמרים אינם רק מענג לחיך, אלא גם מקור עשיר לרכיבים תזונתיים חיוניים. סקירה כללית של ערכם התזונתי תמרים מכילים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ואנטיאוקסידנטים. הם מהווים מקור מצוין לאנרגיה טבעית, ובשל תכולת הסוכר הגבוהה שלהם, […]